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클래식 필라테스

CLASSIC PILATES?

창시자 Joseph H. Pilates. 그의 1세대 제자인 Romana Kryzanowska 에 의해 계승 되었으며, Romana`s Pilates는 오늘날 까지도 Joseph H.의 고유의 방식, 정통 그대로를 이어오고 있습니다. 처음 Joseph에 의해 만들어진 운동의 이름은 “조절학 (Contrology)” 이었으며, Joseph의 후세 제자들의 의해 그의 이름을 따서 PILATES로 대중화 되었습니다.

현대 사회로 접어 들면서 Pilates에 대한 대중들의 관심이 커지면서 Pilates를 오래 지속적으로 하셨던 분들은 Classic Pilates에 관심이 더욱더 많아지고 있습니다.

CLASSIC PILATES는 신체와 정신의 총합을 위한 정신수련 운동입니다.

신체의 중심을 이루는 복부와 척추, 엉덩이 우리 몸 속의 깊숙한 심부근육을 이용하여 단련시켜 골격계를 지지해주며 또한 지속적인 Powerhouse 강화를 통해 척추를 길고 유연하게 만들어 주며, 자세를 바르게 해주어 몸 전체의 밸런스를 맞추고 신체의 균일성을 발달시킵니다. 또한 디스크와 척추측만증 각종 질병과 통증을 완화시켜 주는 뛰어난 재활 효과를 갖고 있습니다.

“The Pilates Method of body Conditioning is gaining
the mastery of your mind over the complete control over your body.“
(신체를 단련하는 필라테스 메소드는 몸을 완벽히 컨트롤 할 수 있는 것을 통해 마음까지 지배하도록 해준다.)

“ It is mind itself which builds the body “ (몸을 만드는 것은 마음<정신>이다.)

- Joseph H. Pilates -